Kroužky

TENISOVÁ ŠKOLA
Tenisová škola pro děti ve věku od 4 do 12 let pod vedením diplomovaného trenéra 1. třídy Milana Drdy. lekce probíhají ve všední dny odpoledne dle věku a zkušeností dítěte.

Cena za I. pololetí: 4.200,- Kč (1 lekce = 60 minut)

KREATIVNÍ KROUŽEK – VÝTVARKA + KERAMIKA

Kreativní a výtvarný kroužek pro děti od 6.let pod vedením Pavly Kurkové. Během hodin se pracuje i s keramickou hlínou, máme svou pec, takže si děti odnesou spoustu výrobků i hezkých kreativních zážitků.

STŘEDA 15:00 – 17:00 a 17:00 – 19:00

Cena za 1. pololetí: 4.200,- Kč (1 lekce = 120 minut)

KRUHOVÝ TRÉNINK PRO DOSPĚLÉ

Pod vedením zkušené lektorky a fyzioterapeutky Zuzky, si dáte pěkně do těla. Posílíte všechny partie těla a odejdete s dobrým pocitem po cvičení. Je to pro každého, kdo se chce pohybovat a nebaví ho cvičit samotného.

Kruháč probíhá každé pondělí a středu od 19:00 do 20:00

Kapacita: 10 lidí

Cena za jeden trénink je 170,- Kč (1 lekce = 60 minut)   

KONDIČNÍ CVIČENÍ PRO SENIORY
Pro pravidelně prováděnou fyzickou aktivitu, díky níž pomocí přiměřeného zatížení udržujeme a rozvíjíme pohybové schopnosti a dovednosti, je používáno označení kondiční cvičení. Jde o soubor cviků zaměřených na procvičení jednotlivých svalů a kloubů pod taktovkou naší zkušené fyzioterapeutky Katky, které lze provádět různou rychlostí, intenzitou a v různém rozsahu. Cvičení je zaměřeno na udržení pohybových schopností.

Lekce probíhá každé úterý 18:00-19:00 je zdarma

Určeno pouze pro seniory bydlící v Dolních Chabrech

STŘELECKÝ KLUB
Chceš se naučit bezpečně zacházet se zbraní a navíc ve skvělém kolektivu ? Tak se přihlas do našeho střeleckého klubu, který vede náš starosta Petr Zídek. Bereme nadšence, amatéry, prostě všechny co mají kladný vztah k této zálibě. Naučíme tě základy zacházení se zbraní pod dohledem zkušených instruktorů na odpovídající střelnici. Pokud tě to chytne, pomůžeme a poradíme ti získat zbrojní průkaz. Výjezdy na střelnici máme nepravidelné a vždy dáváme info s předstihem. Tak pojď mezi nás.

VŠESTRANNÁ POHYBOVÁ PŘÍPRAVA PRO DĚTI
Nejzákladnější pohybová aktivita pro děti ve věku od 4 do 10 let, která maximálně podpoří správný a zdravý vývoj všech dětí. Cvičení rozvíjí pohybovou gramotnost, naučíme děti disciplíně a týmové hře 🙂

PONDĚLÍ 15:00 – 16:00 děti do 6.let

STŘEDA 15:00 – 16:00 děti do 6.let

STŘEDA 17:00 – 18:00 děti od 6.let

Cena za I. pololetí: 2.500,- Kč (1 lekce = 60 minut)

CVIČENÍ PRO NEJMENŠÍ
Pohybové hry jsou nejlepším prostředkem pro trénování hrubé motoriky u dětí od dvou let. Přijďte s dětmi strávit lekce cvičení a her plné zábavy. Děti se při lekcích naučí mnoho písniček a říkadel, základní pohybové hry, poznají spoustu nových kamarádů. Cvičení je výborným pomocníkem pro začlenění dítěte do kolektivu.

PONDĚLÍ 10:00 – 11:00

ČTVRTEK 17:00 – 18:00

Cena za I. pololetí: 1.600,- Kč (1 lekce = 60 minut)

GYMNASTIKA
Gymnastika je krásným, nesmírně estetickým a ladným olympijským sportem, určeným především dívkám a ženám. Jedná se o soubor tělesných cvičení, jehož cílem je všestranný rozvoj lidského těla, udržení zdatnosti a celkové dobré výkonnosti. Pod pojmem moderní gymnastika pak rozumíme kombinaci těchto tělesných cvičení s prvky baletu, divadelního tance, akrobacie, a to jak s náčiním, tak i bez něj (švihadlo, obruč, stuha, kužely).Cílem je naučit děti nejen základům gymnastiky, moderní gymnastiky a sportovní přípravy, ale také píli, soustředění, ochotě překonávat překážky, brát sport jako zábavu, spolupracovat, ale i nést vlastní zodpovědnost. Děti by se měly naučit správně běhat, držet tělo při běhu, skákat, házet a chytat míč a další sportovní prvky. Mladší školní věk je vhodný pro nácvik a rozvoj koordinačních schopností. V lekcích gymnastiky zařazujeme také motorická a kompenzační cvičení na celkový rozvoj, čímž pomáháme rozvíjet všeobecné pohybové návyky či dovednosti a obratnost (opičí dráhy, různá úponová cvičení, lehká gymnastická nebo atletická cvičení aj.). Dětem se tak postupně zvyšuje nejen jejich obratnost a ohebnost celého těla, ale i schopnost koordinace pohybů a rychlost jejich reakce. Lekce probíhají formou „ukázat, vysvětlit a naučit“ s častým opakováním toho, jak a co mají děti dělat a proč. Co mít s sebou: sportovní oblečení, gymnastické cvičky, lahev s pitím.

PÁTEK 15:00 – 16:00

Cena za I. pololetí: 2.500,- Kč (1 lekce = 60 minut)

Každý nezletilý člen hradí členský poplatek ve výši 200,- Kč vždy k 1.1. daného roku. Členský poplatek se hradí 1x ročně.

Každý dospělý člen hradí členský poplatek ve výši 600,- Kč vždy k 1.1. daného roku. Členský poplatek se hradí 1x ročně.